Sloba Radanović smršao 20 kilograma: Imao je poseban režim ishrane

Pevača Slobu Radanovića zbog svog izgleda, fanovi često nazivaju „čovek stena”. On neretko objavljuje snimke i fotografije iz teretane kao dokaz da redovno trenira i održava kondiciju. 

Ipak, kako kaže, u jednom periodu je sebe potpuno zapostavio, te je tako nabacio 20 kilograma viška.  

- Kada sam krenuo sa posebnom ishranom, imao sam 125 kilograma, uspeo sam da smršam i posle izvesnog vremena dođem do 106 kilograma. Nakon toga sam počeo mnogo više da treniram, a i pojačao sam suplementaciju i ishranu - otkrivši šta vaga sada pokazuje: 

ATAImages/Marija Mlađen

- Sada imam 115 kilograma mišićne mase. Veoma je važno da prelomiš u svojoj glavi da želiš da uradiš dobru stvar za svoje zdravlje, organizam i izgled. Ja sam celog života trenirao, ali sam dopustio sebi da se u pola godine ugojim 20 kilograma i zamastim organizam.

Marija Mlađen/ATAImages

 

Sloba je korigovao ishranu, a sada je otkrio uz pomoć koji namirnica je uspeo da smrša. 

- Jeo sam belo meso, ponekad oslić, malo kikiriki putera, oraha ili badema, ponekad ela sir i poneku salatu. Ishrana je 70 odsto uspeha - rekao je Radanović za Espreso. 

Bonus video: 

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi