Nutricionistkinja otkrila šta smete da jedete na plaži: "Paradajz turisti" u životnoj opasnosti, omiljena hrana može biti fatalna?!

Srpski turisti neretko vole, kada odu na more, da nose hranu na plažu, a mnogi smatraju da je tzv. paradajz turizam sjajan.

Ako stavite po strani različite ukuse i navike, ručanje na plaži zapravo može biti veoma opasno, pa čak i smrtonosno.

Naročito ako konzumirate meso, mesne prerađevine, mlečne proizvode i ostalu kaloričnu hranu.

Nutricionistkinja Branka Mirković objasnila je šta se dešava kada na visokoj temperaturi jedete tešku hranu.

- Hrana koja ima mnogo šećera, masnoća i proteina greje organizam. Kada jedete, krv ode u stomak, i ako uđemo u vodu, u perifernim krvnim sudovima nema cirkulacije. A to može da dovede do problema sa srcem, krvotokom, pa čak i da izazove moždani udar. Naročito ako je glava duže izložena suncu - objašnjava nutricionistkinja.

Profimedia

Ali hrana ne samo da može biti problematična zbog masnoće i šećera, već ono što često naši ljudi nose na plažu, poput suvomesnatog i sira, može izazvati trovanje.

- To sve može da se pokvari, jer se na toploti razvijaju bakterije, i to mogu biti žestoka trovanja. Ako neko baš mora, onda eventualno može da ponese nešto konzervirano - naglašava naša sagovornica.

I sokovi opasni

Inače, ne samo da hrana može napraviti ozbiljne probleme, već i pojedina pića.

- Gazirana pića, energetska pića i sokovi dižu temperaturu tela. Ono što je preporučljivo za piće na plaži jesu voda, mineralna voda, domaći ohlađen čaj ili limunada. Naravno, bez šećera - rekla je dr Mirković.

Mnogi će se posle svega zapitati šta onda smeju da jedu, a naša sagovornica kaže da to treba da bude manje kalorična hrana.

- Dakle, voće, povrće i neki pečeniji tost hleb. Ako neko uzme ozbiljniji obrok, ne bi trebalo da ulazi u vodu barem sat do sat i po. Zato je bolje jesti manje porcije voća i povrća, pa onda to nije problem - objasnila je dr Mirković. 

BONUS VIDEO

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi