Recept dana: Palačinke sa bademovim mlekom bez šećera, mogu biti vaš zdrav doručak ili omiljena užina

Nema ko ih ne voli. A palačinke su omiljeno jelo širom sveta. Ovo je njihova zdravija varijanta koja se sprema sa bademovim mlekom koje ne sadrži holesterol, ali zato ima 20 odsto proteina i bogato je vitaminima i mikroelementima.

Ovako će vaša omiljena poslastica dobiti svoju zdraviju verziju koja može biti doručak ili užina.

Sastojci:

• 500ml bademovog mleka
• kašika maslinovog ulja
• 2 velike kašike bagremovog meda
• 350g brašna
• 2 kašike kisele vode
• pola kašičice cimeta
• jaje

Način pripreme:

U većoj posudi umutiti jaje da bude penasto i pomešati sa maslinovim uljem, medom i kiselom vodom. Potom dodati bademovo mleko i sve još malo umutiti. Pomalo dodavati brašno sa cimetom i mutiti dok ne nestanu grudvice. Ukoliko je potrebno, dodati još malo kisele vode. Peći palačinke i one gotove odmah prekrivati čistom kuhinjskom krpom. Palačinke filovati namazom po želji.

Ukoliko želite zdraviju varijantu, birajte neki od voćnih namaza bez šećera ili domaću nutelu bez šećera i aditiva.

Bon appetit!

Pročitajte još

Recept dana: Japanske paperjaste palačinke morate da probate (VIDEO)

Napoleon ih je obožavao: Nedelja je dan za palačinke, a znate li kada i kako su nastale

Recept dana: Američke palačinke

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi