Opra Vinfri ima četiri zdrave navike koje nije loše kopirati

Osim što je jedno od najomiljenijih televizijskih lica, Opra Vinfri je prva Afroamerikanka milijarderka, inspiracija je mnogim ljudima širom sveta, a do danas je ostala normalna i na zemlji.

MOŽDA ĆE VAS ZANIMATI: Movember uveliko traje, a postoji razlog što se ovog meseca ne briju brkovi i brada

A ono što je važno, ova žena ima četiri navike koje se isplati usvojiti za dobrobit telesnog i mentalnog zdravlja.

Nikad ne navija alarm 

Opra je ranoranilac, ali činjenica je da nikada ne navija alarm za buđenje.

Dan počinje serijom duhovnih vežbi

Opra je za „Harper’s Bazaar“ izjavila da nekoliko minuta svakog jutra odvaja za seriju duhovnih vežbi. Umesto da lista novine, uz jutarnju kafu izvlači karticu s inspirativnim citatom, a nakon toga meditira.

Sama gaji povrće

Povrće uzgaja u vlastitom vrtu i izbegava da kupuje sve ono što sama može da posadi. Iako ima ličnog kuvara, Opra povremeno kuva sama, a njen dugogodišnji partner Stedman Grejem obožava njene palačinke s borovnicama.

ČITAJTE I: Biljke nam čuvaju zdravlje i sprečavaju bolesti, a koje treba da imamo u svom domu, otkriva nam novinar i narodni travar Momčilo Antonijević

Dan završava zahvalnošću

Ona svake večeri razmišlja o pet stvari na kojima je zahvalna i tako se uspavljuje.

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi