Da li se tuširate ujutru? E grešite, i to Iz tri razloga

Ljudi koji imaju naviku da se tuširaju ujutro često ističu dobrobiti svoje rutine buđenja.

Na primer, tuširanje odmah nakon buđenja može vam efikasno podići energiju, olakšaće vam razbuđivanje, pomoći vam da imate kvalitetniju kosu i smanjiti znojenje tokom dana.

Međutim, stručnjaci upozoravaju kako jutarnje tuširanje ima i nekih svojih nedostataka.

Prljavi čaršavi

Tuširanje ujutro moglo bi rezultirati prljavim čaršavima uveče. Naime, ako idete na spavanje a da se ponovo ne istuširate, sve nečistoće koje su se skupile na vašem telu tokom dana ostavićete na svojim čaršavima, objašnjava lekar Adil Makbul.

Pexels

- Zanemarivanje noćnog tuširanja može ostaviti više prašine, bakterija, mrtve kože i znoja u vašem krevetu. Stoga, u slučaju da odete u krevet bez tuširanja, svu tu prljavštinu i znoj prenećete na svoje čaršave, a to je onda okruženje koje može biti vrlo pogodno za rast bakterija i iritaciju kože - dodaje.

Okidač za alergije

Za sve one koji su alergični na grinje, tuširanje ujutro umesto uvče može izazvati alergijske reakcije i druge propratne simptome. Što više kože padne s vas u krevetu, to se grinje brže razmnožavaju.

Pexels

- Grinje su sitni insekti koji žive u prašini i uspevaju u toplim, vlažnim okruženjima. Hrane se mrtvim ćelijama naše kože, a kada osoba ode u krevet bez tuširanja, grinje imaju izvor hrane. Kako se množe, grinje mogu izazvati alergije i simptome astme kod osetljivih osoba - objašnjava Makbul i dodaje kako je mnogo bolja opcija tuširanje pre odlaska na spavanje.

Problemi s kožom

Većina ljudi se mnogo jače znoji tokom dana nego noću, što znači da je važno očistiti kožu pre odlaska u krevet, naglašava lekar, naročito ako imate probleme s aknama.

Profimedia

- Akne nastaju kombinacijom nekoliko raznovrsnih faktora, uključujući prekomerno lučenje ulja, začepljene pore i prisutnost bakterija. Kada idete u krevet bez tuširanja, prljavština, znoj i bakterije na vašoj koži mogu doprineti začepljenju pora, ali i prekomernoj proizvodnji masnoće koja može dovesti do razvoja akni. Osim toga, kada spavate u prljavim čaršavima, bakterije i prljavština se mogu preneti opet na kožu, dodatno pogoršavajući problem koji već postoji - upozorava Makbul.

Bonus video:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi