Ovih šest namirnica leti ne bi trebalo da kupujete u prodavnicama
Kad vidite koje, sve će vam biti logično
Hrana poput paradajza, bobičastog voća, lubenice, kukuruza, dinja... najukusnija je leti. Zato
A posebno je važno da ove namirnice ne kupujete u supermerketima.
Sušeno voće
Da, sušeno voće je ukusno, ali sadrži šokantnu količinu šećera. Zato je leti bolje birati sveže voće koje je preplavilo pijace, a nude ga i mala porodična gazdinstva.
Pixabay/Iris Hamelman
Gotova limunada
Limunada kupljena u prodavnici obično uključuje kukuruzni sirup s visokim udelom fruktoze i druge konzervanse. Takođe je skuplja nego da je napravite sami, a nema ni toliko osvježavajuć ukus.
Pročitajte još:
Začinsko bilje
Začinsko bilje, poput bosiljka, origana, peršina i ruzmarina daje ukus povrću, sosovima i mesu, ali ti sastojci mogu biti skupi u prodavnicama. Ako je moguće, pokušajte uzgojiti vlastito bilje u kuhinji ili na svom balkonu.
Profimedia
Voćni sladoled
I deca i odrasli žude za hladnim osveženjem u vruće letnje dane. Ako vas raduje ono u obliku sladoleda, ne morate ga tražiti u prodavnicama. Možete nabaviti kalup za sladoled pa smrznuti voćni sok, voćnu kašu ili jogurt pomešan s voćem.
Pixabay
Kiseli krastavci
Kako temperatura raste, ključno je ostati hidriran. Kiseli krastavci su bogati solju, a jedenje previše soli može dovesti do visokog krvnog pritiska i uzrokovati pojačan rad bubrega i jetre. Iako je u redu jesti kisele krastavce u umerenim količinama, razmislite o tome da se tokom letnjih meseci ipak odlučite za sveže.
Već narezano voće i povrće
Znamo da je primamljivo kupiti narezano voće i povrće, ali najbolje je izbjegavati te plastične posude. Iako štede vreme za pripremu, obično su dvostruko ili trostruko skuplje od neprerađenog sastojka. Osim toga, nakon što se narežu ili naseckaju, mnoge namirnice počinju da gube na kvalitetu ili ukusu.
Unsplash
Bonus video:
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari