Seks pred spavanje, ali i još jedna stvar mogli bi da reše vaš problem sa snom

Sigurno niste previše razmišljali o tome da li i kako seks pred odlazak na spavanje, utiče na san, ali naučnici se jesu pozabavili time.

Naime, oni tvrde da nam seks pred spavanje obezbeđuje najbolji odmor i najmirnije snove, a istraživanja su pokazala da svaki šesti lekar preporučuje svojim pacijentima, koji imaju problem sa snom, večernji seks. 

Profimedia

Jedna od posledica modernog stila života je i loš kvalitet sna, a samo 21 posto svetske populacije spava preporučenih 8 sati. 

Stručnjaci upozoravaju da je nedovoljno i nekvalitetno spavanje uzrok mnogih oboljenja.

Saveti za kvalitetnije snove ipak nisu sasvim romantični. 

Trećina lekara zastupa stav da spavanje u odvojenim krevetima obezbeđuje kvalitetniji odmor tokom noći.

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi