Vratite osmeh na lice: Kraj veze ne znači kraj sveta - saveti kako da raskid pretvorite u novi početak

Raskidi mogu biti emotivno iscrpljujući, bez obzira na to da li smo ih mi inicirali ili nas je partner iznenadio odlukom da završi vezu.

Ljubavni bol može izgledati neizdrživo, ali važno je znati da svaki kraj donosi i novi početak.

Ako se trenutno suočavate sa raskidom i osećate se izgubljeno, ne brinite - postoji način da se vratite sebi, izlečite srce i izađete iz ove situacije jači nego ikada.

Profimedia

1. Dajte sebi pravo da tugujete

Prekid veze je gubitak, i prirodno je osećati tugu, bes, razočaranje ili čak olakšanje. Nemojte potiskivati emocije ili se prisiljavati da se odmah osećate dobro.

Dozvolite sebi da proživite bol, ali ne dozvolite da vas on definiše. Plač, razgovor s bliskim osobama i zapisivanje misli mogu vam pomoći da preradite emocije na zdrav način.

2. Prestanite sa idealizacijom bivšeg partnera

Često nakon raskida pamtimo samo lepe trenutke, zaboravljajući probleme i razloge zbog kojih je veza završena.

Napravite listu stvari koje nisu funkcionisale u vezi - to će vam pomoći da realnije sagledate situaciju i prestanete da idealizujete osobu koja možda nije bila za vas.

Unsplash

3. Prekinite kontakt (bar privremeno)

Jedan od najtežih, ali i najefikasnijih koraka u procesu ozdravljenja jeste prekid kontakta.

To znači brisanje broja (ili bar izbegavanje poruka), uklanjanje s društvenih mreža i izbegavanje situacija u kojima biste mogli da sretnete bivšeg partnera. Na ovaj način ćete sebi dati prostora da procesuirate raskid bez stalnih podsećanja.

4. Fokusirajte se na sebe i svoje ciljeve

Sada je pravo vreme da usmerite energiju na stvari koje vas čine srećnim. Vratite se starim hobijima, započnite novi projekat, putujte ili se posvetite učenju nečega što ste oduvek želeli.

Kada svoje misli usmerite na lični razvoj, primetićete kako se osećate snažnije i ispunjenije.

Pexels

5. Radite na samopouzdanju

Raskidi mogu poljuljati naše samopouzdanje, pa je važno podsetiti se koliko vredite.

Brinite o sebi - vežbajte, hranite se zdravo, okružite se ljudima koji vas vole i podstiču na rast. Kroz male promene u svakodnevnim navikama možete izgraditi jači osećaj sopstvene vrednosti.

6. Nemojte žuriti u novu vezu

Ponekad, u želji da popunimo prazninu, upuštamo se u nove odnose pre nego što smo spremni.

Pre nego što ponovo uđete u vezu, budite sigurni da ste zaista preboleli bivšeg partnera i da ne tražite samo privremenu utehu.

Freepik

7. Okružite se pozitivnim ljudima

Prijatelji i porodica su ključni u procesu izlečenja. Ne ustručavajte se da potražite podršku bliskih osoba. Provedite više vremena s ljudima koji vas usrećuju i podsećaju koliko vredite.

8. Shvatite raskid kao lekciju, a ne kao neuspeh

Svaka veza, bez obzira na to kako se završila, nosi vredne lekcije. Umesto da raskid vidite kao neuspeh, pokušajte da iz njega izvučete pouke - šta ste naučili o sebi, o ljubavi i o tome kakav odnos želite u budućnosti?

Pexels

9. Verujte da vas čeka nešto bolje

Iako sada možda osećate tugu, verujte da će doći dan kada ćete se probuditi srećni i bez bola.

Prava ljubav dolazi u pravom trenutku, i možda vas baš sada život priprema za nešto mnogo lepše nego što ste mogli da zamislite.

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi