Devet stvari koje ljudi rade da zaleče slomljeno srce, a zapravo ih to drži zarobljenima

Mnogi veruju da će tuga sama od sebe nestati ako joj se prepuste. Nažalost, to ne funkcioniše. Druga zabluda je da je potrebno dobiti „zatvaranje“ kako bi se nastavilo dalje. Međutim, ni to ne pomaže!

Zatvaranje je često samo izgovor da još jednom razgovarate sa bivšim u nadi da će se nešto promeniti. Umesto da vam donese mir, ono vas može samo još više vezati za prošlost. Ako preskočite taj korak, postoji mnogo drugih načina da prebrodite raskid bez nepotrebnog mučenja.

Evo devet stvari koje ljudi rade pokušavajući da zaleče slomljeno srce, ali koje ih zapravo drže zarobljenima – i šta da urade umesto toga.

1. Krive bivšeg za sve probleme

Kada se veza završi, lako je pomisliti da je sve bila greška one druge osobe. Možda ste vi ulagali trud, dok je bivši prestao da mari. Ipak, realnost je da su u vezi uvek dvoje ljudi i da oboje snose odgovornost za njen kraj.

Ako ste iskreni prema sebi, prepoznaćete i svoj doprinos raskidu:

•     Možda niste bili dovoljno podrška ili ste se prema partneru odnosili s prezirom.
•     Možda ste očekivali da pogađa vaše potrebe umesto da ih jasno komunicirate.
•     Možda ste se previše trudili da izbegnete sukobe i dozvolili da vas partner „gazi“.

Prepoznavanjem svoje uloge lakše ćete prihvatiti raskid i izgraditi zdravije odnose u budućnosti.

Profimedia

2. Fokusiraju se samo na lepe trenutke

Posle raskida, skloni smo da idealizujemo prošlost, sećamo se lepih trenutaka i zaboravljamo šta nas je zaista dovelo do raskida.

Istina je da, kada dođe do kraja, u vezi je verovatno bilo više problema nego srećnih trenutaka. Umesto da se držite prošlosti, napišite listu stvari koje su vam smetale u vezi – trenutaka kada ste bili nesrećni, povređeni ili ignorisani.

Kad osetite nostalgiju, pročitajte tu listu i podsetite se prave slike vaše veze.

Unsplash

3. Održavaju kontakt preko društvenih mreža

Ako želite da prebolite raskid, najvažnija stvar je da blokirate bivšeg.

Mnogi ostavljaju otvorenu mogućnost kontakta iz straha da će biti grubi ili u nadi da će se bivši javiti. Međutim, kada se bivši javi, to uglavnom nije iz želje da obnovite vezu – već iz usamljenosti ili griže savesti.

Ostavljanjem vrata otvorenim samo produžavate sopstveni bol. Ako bivši želi da vas vrati, pronaći će način da dođe do vas. U suprotnom, bolje je da vi prekinete taj krug i krenete dalje.

Profimedia

4. Prate bivšeg na mrežama

Društvene mreže su jedna od najvećih prepreka za preboljevanje raskida.

Nekada, kada su se ljudi rastajali, jednostavno više nisu znali ništa jedno o drugom. Danas, zahvaljujući društvenim mrežama, lako je upasti u zamku „proveravanja“ šta bivši radi.

•     Da li ga pratite da biste videli da li je nesrećan?
•     Da li želite da zna da ga gledate jer vam nedostaje?
•     Da li se nadate nekom osećaju uzbuđenja kada vidite njegovu objavu?

Šta god da je razlog, proveravanje bivšeg vam neće doneti olakšanje – samo će vas vratiti unazad.

Freepik

5. Upadaju u samosažaljenje

Gledate videe i čitate članke o raskidima, nadajući se da ćete pronaći razlog zbog kojeg se sve desilo?

Nemojte trošiti energiju na opravdavanje raskida i ulogu žrtve. Umesto toga, fokusirajte se na sadržaje koji vam daju nadu i motivaciju da nastavite dalje.

Prestanite da se vrtite u krugu analize prošlosti – usmerite energiju ka budućnosti.

Profimedia

6. Povlače se u samoću ili provode vreme s dramatičnim ljudima

Raskid može narušiti samopouzdanje, ali to ne znači da ste manje vredni.

Umesto da se zatvorite u sobu ili provodite vreme sa ljudima koji vas još više zbunjuju, okružite se prijateljima i porodicom koji vas vole i podsećaju na to ko ste bili pre ove veze.

Profimedia

7. Igraju ulogu žrtve

Kada je moj suprug ostavio mene zbog bivše devojke s fakulteta, uživala sam u ulozi žrtve. Pričala sam svima koliko je bio grozan.

Jednog dana, prijateljica mi je rekla da prestanem.

Shvatila sam da, dokle god krivim samo njega, sebi oduzimam moć. Kada sam preuzela deo odgovornosti, mogla sam da se pokrenem i nastavim dalje.

Ako i vi igrate ulogu žrtve, vreme je da prestanete.

Profimedia

8. Odbijaju da se ponovo upuste u izlaske

Možda ne želite novu vezu odmah, ali to ne znači da ne treba da se vratite u život.

Počnite sa izlascima, flertom, druženjem – ali bez pritiska da odmah pronađete nekoga. Setite se šta ste voleli pre nego što ste uopšte upoznali bivšeg.

Freepik

9. Oslanjaju se previše na prijatelje i porodicu

Prijatelji vam mogu biti podrška, ali nisu uvek objektivni. Imaju sopstvene poglede na veze i često projektuju svoje iskustvo na vaše.

Ponekad je korisno razgovarati sa nekim ko nema lični ulog u vašoj vezi, poput terapeuta ili kouča, koji može pomoći da steknete bolji uvid u ono što vam je potrebno za dalje.

Ako se sada osećate izgubljeno i povređeno, znajte da će proći. Preboleli ste raskid i ranije – prebolećete ga ponovo, piše Your Tango.

Profimedia

BONUS VIDEO:

 

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi