Žene, prestanite da glumite i počnite stvarno da uživate: Pet trikova za snažniji i duži vrhunac

Iako se sve više priča o ženskom zadovoljstvu, mnoge žene i dalje se suočavaju sa izazovima kada je u pitanju postizanje orgazma.

Neke nikada nisu doživele vrhunac, dok druge često glume zadovoljstvo kako bi izbegle neprijatnost ili razočaranje partnera.

Kako da to promenimo? Stručnjakinja za seks i veze, Džema Najs, ima pet vrlo konkretnih, ali i iznenađujuće jednostavnih saveta. Njen moto je jasan: „Zadovoljstvo je vaše pravo, ne tabu.“

Freepik

1. Upoznajte svoje telo - pre nego što ga ponudite drugima

Pre nego što uopšte razmišljate o partneru, vreme je da se upoznate sa sobom. Masturbacija nije samo sredstvo za trenutno zadovoljstvo, već i ključ za razumevanje onoga što vam zaista prija.

Eksperimentisanje sa različitim pokretima, pritiskom i tempom - uz pomoć seks igračaka ili bez - može vam otkriti potpuno nove puteve do vrhunca. Što bolje znate šta vam prija, orgazam će dolaziti brže i snažnije.

Freepik

2. Edžing - igra sa granicom

Edžing je tehnika u kojoj se svesno zaustavite tik pred orgazam i ponovo nastavite. Ova vrsta kontrolisanog zadovoljstva pojačava osetljivost i vodi do intenzivnijih, dužih i „eksplozivnijih“ orgazama.

Džema savetuje da se sa ovom tehnikom igrate više puta u toku jedne sesije -i da pustite telo da zadržava senzacije dok ne dođe do snažnog oslobađanja.

Freepik

3. Duboka penetracija - uz pravi pristup

Većina žena ne doživljava orgazam samo kroz klasičan seks. Međutim, pravilno izvedena duboka penetracija može doneti drugačiju vrstu zadovoljstva, poznatu kao cervikalni orgazam.

Ako vam to deluje neprijatno - idite polako. Duboko disanje, dodatna lubrikacija i položaji poput „dogi poze“ mogu pomoći telu da se opusti i uživa. S vremenom, ova vrsta stimulacije može izazvati talase topline i trnaca kroz celo telo.

Freepik

4. Tantričko disanje - moć daha

Disanje je često potcenjeno, a zapravo je izuzetno važno za seksualni doživljaj. Tantrička tehnika uključuje svesno disanje i kontrakcije karličnog dna u ritmu daha. Ova praksa:

• Povećava dotok krvi
• Jača mišiće vagine
• Produžava i pojačava orgazme

Jednostavno lezite, dišite duboko i povezujte dah sa pokretima tela. Rezultati mogu biti iznenađujuće moćni.

Pixabay

5. Koristite glas - čak i bez reči

Ne morate šaputati prljave reči (osim ako to želite), ali izražavanje tokom seksa - uzdasi, jecaji, pa čak i tiho ječanje - može učiniti mnogo za vaše telo. Na taj način aktivira se vagusni nerv, koji pomaže telu da se opusti i dublje uroni u osećaj.

Ako vam nije prirodno da budete glasni, počnite lagano - dok ste sami. Izdahnite duboko, pustite glas, budite slobodni, piše NY Post.

Pixabay

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi