Lepota je radost življenja: Pet stvari zbog kojih se Francuskinje ne goje, a jedu sve što požele
One dokazuju da hedonizam utiče na lepotu
Izreka „ono si što jedeš“ mogla bi se primeniti na lepotu Francuskinja jer same kažu kako nije bitno šta se stavlja na kožu, već šta se unosi u organizam.
Prosečna Francuskinja pije vino, uživa u hlebu i ne zavisi od vežbanja. Kako uspeva da održava zavidnu liniju?
čitajte i ovo
Francuski paradoks
Javna je tajna da se Francuskinje ne debljaju, iako jedu hleb i testeninu, uživaju u vinu, imaju nekoliko obroka dnevno, a večeru smatraju senzualnim užitkom. One dobro znaju da male porcije i uživanje u svakom zalogaju olakšavaju pravovremeno prepoznavanje osećaja sitosti, što doprinosi efektivnosti plana ishrane. Kada je reč o omiljenim namirnicama, odricanje od njih sada, najčešće vodi ravno do preteranog uživanja u hrani u budućnosti, zato Francuskinje smatraju da se tih užitaka ne smemo odreći.
View this post on Instagram
Odnose se prema hrani s poštovanjem i uživaju u njoj
Svi se pitaju kako je moguće da Francuskinje imaju dobru liniju i elegantne su, a jedu toliko čokolade, sira i sve to zaliju vinom. No, uz to sve nisu opterećene dijetama ni iscrpljujućim treninzima. Njihova tajna upravo jeste njihov stav prema hrani koji neguju još od detinjstva – odnose se prema hrani s poštovanjem, što im ne dopušta da jedu brzo ili dok nekuda jure. One uživaju u dobrom zalogaju, gutljaju dobrog vina i u dobrom društvu. Francuskinje nikada ne jedu s nogu i uvek odvoje vreme za obrok.
View this post on Instagram
Uzimaju male porcije hrane
One se ne odriču belih ugljenih hidrata kao što su hleb i testenina, ali je njihova tajna da ih jedu u malim količinama. Ako naručite u Francuskoj sendvič sa šunkom, mogli biste da se iznenadite kada vidite da u sendviču ima samo nekoliko tankih šnita šunke, nekoliko komada paradajza i senf. I tu leži još jedna tajna vitkosti Francuskinja, a to su, naravno, male porcije. I kada su u gostima, Francuskinje neće uzeti više od jednog peciva ili kolača u kojem će neko vreme uživati uz kafu, a neće ga pojesti odjednom. Za doručak obično jedu hleb ili pecivo, zatim jogurt i pahuljice od žitarica. Takođe, kada osete glad između obroka, najpre će posegnuti za jogurtom.
View this post on Instagram
Biraju kvalitet pre svega
Francuskinje žele najsvežije i najbolje, a veruju da je to ono što je skuplje. Uvek će posegnuti za nekoliko komada kvalitetne crne čokolade ili laganim domaćim kolačem, a nikada za jeftinim sladoledom. U svakodnevnom životu za desert biraju voće, a francuski stil života podrazumeva redovne odlaske na pijacu po nabavku svežeg voća i povrća.
View this post on Instagram
Nikada ništa sebi ne uskraćuju
One potpuno razumeju da neće zadržati liniju ako jedu kroasane dvaput dnevno. Ipak, neće sebi ništa zabraniti. Vole i vino i čokoladu, i u tome uživaju, kao i u mnogim drugim ukusnim stvarima, i to sebi ne uskraćuju. Isto važi i za masniju hranu, odnosno meso koje Francuskinje obožavaju, a jedu ga otprilike dvaput nedeljno. U vinu, koje dokazano pomaže kod mršavljenja, pak guštaju na dnevnoj bazi. Za veštačke zaslađivače nema mesta u ishrani užicima sklonih Francuskinja. Radije će izabrati pravu stvar poput šećera i maslaca, ali, već pogađaš, u malim količinama.
View this post on Instagram
Jedu u društvu
Francuskinje i Francuzi vole da jedu u društvu, i to ne uključuje samo porodicu i prijatelje nego i kolege na poslu. Štaviše, ako na poslu odete da jedete sami, kolege to mogu smatrati čudnim, pa čak i nepristojnim. Studije su pokazale da Francuzi 80 odsto obroka pojedu u društvu drugih ljudi, a poznato je da kada jedemo u društvu, pojedemo manje jer imamo veću potrebu da se kontrolišemo.
Tajna vitke linije Francuskinja sada je javna i može postati sastavni deo vašeg stila života, u kojem nema mesta odricanju u užicima i slasnim zalogajima – spoznajte „joie de vivre“ iliti radost življenja.
View this post on Instagram
čitajte i ovo
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari