Viktorijin anđeo Lais Ribeiro otkriva vrhunske trikove za lepotu koji stoje iza njenog izgleda supermodela
Ona se kune u disciplinovan način života koji joj pomaže da ostane u tako neverovatnoj formi
Iza zavodljivog osmeha i nespornog šarma koji Lais Ribeiro nosi na pistama i naslovnim stranama, kriju se duboko ukorenjeni rituali lepote i zdravlja. Ovaj brazilski supermodel, koji je stekao status anđela Victoria's Secreta, sa zadovoljstvom deli svoje tajne koje joj pomažu da održi svoju besprekornu formu i unutrašnji mir.
Kombinacija saune i potapanja u ledenu vodu
Ribeiroova ističe značaj kombinovanja sesija saune sa hladnim poniranjem u ledenu vodu. Ovaj ritual ne samo da poboljšava raspoloženje i ubrzava oporavak mišića, već i značajno poboljšava kvalitet sna. Hladno poniranje, iako izazovno na početku, pokazalo se kao efikasan način za smanjenje bolova i poboljšanje cirkulacije.
Limfna drenaža
Masaže s limfnom drenažom zauzimaju posebno mesto u Ribeirovoj rutini lepote. Ove masaže ciljaju na smanjenje otoka i upale, pomerajući tečnost ka zdravim limfnim čvorovima. Ribeirova posebno ističe veštine maserke iz Los Anđelesa, Flavije Lanini, kao ključne za vidljive rezultate koje masaže pružaju.
Pročitajte još:
Redovno vežbanje i meditacija
Vežbanje je neizostavni deo života zgodnog supermodela. Bez obzira na to da li je kod kuće ili na putu, redovni treninzi sa ličnim trenerom, yoga i SotoMethod čine osnovu njenog aktivnog načina života. Pored fizičke aktivnosti, Ribeiro veliku pažnju posvećuje i mentalnom zdravlju. Prakse svesnosti i meditacija pomažu joj da održi unutrašnji mir i mentalnu snagu.
Prirodni proizvodi i zdrava ishrana
Ribeiro ostaje verna svojim brazilskim korenima, koristeći proizvode brazilskih brendova za negu kože i kose. Takođe, usvojila je zdrave navike u ishrani, poput zamene kafe zelenim sokovima, što je imalo pozitivan uticaj na njen opšti osećaj blagostanja.
Lais Ribeiro svojim primerom pokazuje da je za održavanje lepote i zdravlja potrebno mnogo više od genetike i sreće. Njene svakodnevne rutine i male promene u načinu života ključ su njenog blistavog izgleda i pozitivnog stava, prenosi Daily Mail.
Bonus video:
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari