Zasijajte sa prolećem: Kako da poboljšate tonus i smanjite naduvenost lica

Otečenost lica je čest problem koji može biti uzrokovan zadržavanjem tečnosti u tkivima, stresom, nedostatkom sna, dehidracijom ili lošom ishranom. Ipak, uz nekoliko jednostavnih trikova, moguće je smanjiti ovaj efekat i osvežiti izgled kože.

Masaža – najefikasniji način za smanjenje otečenosti

Jedna od najboljih metoda za ublažavanje otečenosti je masaža lica, jer poboljšava cirkulaciju i podstiče rad limfnog sistema, pomažući telu da izbaci višak tečnosti i toksina.

Za maksimalan efekat, stručnjaci savetuju sledeće korake:

•     Čišćenje kože – Operite lice blagim sredstvom za čišćenje kako biste uklonili nečistoće i pripremili kožu za masažu.
•     Nanošenje ulja ili seruma – Nekoliko kapi hidratantnog ulja ili seruma olakšaće pokrete i dodatno nahraniti kožu.
•     Masaža laganim pokretima – Kružnim pokretima vrhovima prstiju masirajte lice od čela ka dole, obraćajući posebnu pažnju na područja sklona otečenosti, poput podočnjaka i obraza.

Korišćenje masažnih alata poput rolera od žada ili gua ša kamena može dodatno pojačati efekat masaže, smanjujući naduvenost i poboljšavajući tonus kože.

Pexels

Hidratacija i ishrana – ključ za dugoročne rezultate

Pored masaže, važno je obratiti pažnju na hidrataciju i ishranu. Pijenje dovoljno vode pomaže telu da prirodno eliminiše višak tečnosti, dok hrana bogata antioksidansima doprinosi zdravlju kože i smanjuje upalne procese.

Ukoliko uvedete ove jednostavne promene u svoju dnevnu rutinu, brzo ćete primetiti kako vaše lice izgleda osveženije, zdravije i manje otečeno, piše 24sata.hr.

Freepik

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi