Pustite glas! Zašto se dok pevamo osećamo dobro?
Prema nekim studijama, grupno pevanje pomaže u borbi protiv depresije i anksioznost
Jedna studija tvrdi da je pevanje dobro za zdravlje. U toku je istraživanje koje se bavi psihičkim, ali i fiziološkim prednostima pevanja i, za sada, su rezultati prilično obećavajući. U samom naučnom eksperimentu je učestvovalo 1779 članova horova iz celog sveta. Naučnici kažu da su oni živi dokaz da pevanje poboljšava zdravlje i da utiče na bolju društvenu povezanost, kognitivnu stimulaciju, mentalno zdravlje.
Pročitajte još:
Ali ovo nije jedino istraživanje na temu pevanja. Ono što im je svima zajedničko je rezultat – pevanje poboljšava raspoloženje, a pevanje u horu stvara osećaj grupnog identiteta.
Profimedia
Mišljenja su da taj osećaj pripadnosti proizilazi iz naleta hormona endorfina i oksitocina koji se oslobađaju onda kada pevamo punim plućima i kada „pustimo glas“. Ove dve udružene supstance uspešno uklanjaju stres i podižu nivo dobrog raspoloženja.
Prema nekim studijama, grupno pevanje pomaže u borbi protiv depresije i anksioznosti i veoma je korisno za ljude koji pate od demenecije i Parkinsonove bolesti.
Pixabay
Pročitajte još:
Ali postoji još nešto – fizički čin pevanja poboljšava zdravlje disajnih puteva. Istraživanje koje je sprovedeno 2014. godine je pokazalo da pevanje olakšava simptome astme.
U budućnosti se očekuje još istraživanja na ovu temu koja će konkretno pokazati zašto je dobro pevati (i zlo ne misliti).
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari