Derište u duši: Devet znakova da niste emocionalno zrela odrasla osoba, čak i ako mislite da jeste

Emocionalna zrelost nije samo pitanje godina već i načina razmišljanja, reakcija i ponašanja. Postoji razlika između biti odrasla osoba i biti emocionalno zreo. Mnogi ljudi veruju da su emocionalno zreli samo zato što su stariji, ali njihovi postupci i navike ponekad govore suprotno.

U ovom tekstu ćemo istražiti devet ključnih znakova koji ukazuju na to da niste emocionalno zreli kao što mislite. Na osnovu tih znakova možete proceniti da li je vreme da dodatno radite na svom emocionalnom rastu.

1. Izbegavate teške razgovore

Suočavanje sa teškim temama je jedan od najvažnijih znakova emocionalne zrelosti. Ako primetite da bežite od ovakvih razgovora, verovatno vam nedostaje emocionalna spremnost. Ljudi koji su emocionalno zreli razumeju da su teški razgovori sastavni deo svake veze, bilo da je ona poslovna ili lična. Oni ne izbegavaju sukobe, već ih rešavaju mirno i otvoreno.

Međutim, ako stalno birate lakši put i ne suočavate se sa neprijatnim temama, to može biti znak da ste još uvek emocionalno nezreli.

Profimedia

2. Teško vam je da pokažete empatiju

Empatija je temelj emocionalne zrelosti. Ako se borite da pokažete razumevanje za osećanja drugih ljudi ili nemate sposobnost da se stavite u tuđu situaciju, to može biti znak emocionalne nezrelosti. U mnogim slučajevima, ljudi nudi savete ili rešenja kada se njihovi prijatelji suočavaju s problemima, ali ponekad je sve što je potrebno – slušati i pokazati empatiju.

Bez empatije, vaši odnosi mogu trpeti jer ljudi žele da ih neko istinski razume.

3. Ne podnosite kritiku

Kritika je važna za lični razvoj, ali je emocionalno nezrelim osobama teško da je prihvate. Oni često reagiraju defanzivno ili se osećaju napadnutim, čak i kada kritika dolazi iz najbolje namere. Emocionalno zreli ljudi mogu objektivno da prihvate kritiku i koriste je kao sredstvo za poboljšanje. Ukoliko osećate potrebu da se branite kada vas neko kritikuje, to je znak da trebate raditi na svojoj emocionalnoj otpornosti.

4. Često ste preplavljeni svojim emocijama

Svako od nas doživljava jake emocije, ali emocionalno zrele osobe znaju kako da ih obuzdaju i kontrolišu. Ako često gubite kontrolu nad svojim osećanjima ili vam se dešava da vaša osećanja utiču na vaše ponašanje i donošenje odluka, to može biti znak emocionalne nezrelosti. Impulsivne reakcije i promene raspoloženja često stvaraju nepotrebne sukobe i štete vašim odnosima.

Razvijanje sposobnosti da se nosite sa jakim emocijama i da donosite promišljene odluke čak i u emotivnim trenucima ključno je za emocionalni rast.

Profimedia

5. Stalno se vraćate na staru ljutnju i zamerke

Ljudi koji su emocionalno zreli ne vraćaju se na stare ljutnje i zamerke. Oprost je ključan za emocionalno zdravlje jer omogućava oslobađanje od negativnih osećanja koja vas opterećuju. Ako stalno podsećate na prošle greške i ne možete da ih otpustite, to može biti znak da još niste dostigli emocionalnu zrelost.

Opraštanje nije isto što i zaboravljanje, već znači oslobađanje od negativne energije koja dolazi sa zameranjem.

6. Ne postavljate zdrave granice

Postavljanje zdravih granica je jedan od osnovnih znakova emocionalne zrelosti. Ako osećate da se ljudi često koriste vama ili ako stalno govorite „da“ iako biste želeli da kažete „ne“, verovatno vam nedostaje emocionalna snaga da postavite granice. Zdrave granice su neophodne za održavanje dobrog mentalnog zdravlja i zaštitu ličnih vrednosti.

Ponekad se ljudi boje postaviti granice jer misle da će ih drugi smatrati sebičnima, ali istina je da postavljanje granica pokazuje da vrednujete sebe.

7. Previše ste samokritični

Svi pravimo greške, ali emocionalno zreli ljudi razumeju da te greške ne definišu njihovu vrednost. Ukoliko ste skloni stalnom kritikovanju sebe zbog svake sitne greške, to je znak da niste emocionalno zreli. Preterana samokritičnost može dovesti do anksioznosti i smanjene samopouzdanja, što vas sprečava da rastete i učite iz svojih grešaka.

Umesto da se grubo ophodite prema sebi, pokušajte razviti saosećanje prema sopstvenim slabostima.

Profimedia

8. Osećate se da vam je nešto zagarantovano

Emocionalna zrelost podrazumeva razumevanje da vam svet ništa ne duguje. Ukoliko se često osećate kao da imate pravo na nešto bez truda, to je jasan znak emocionalne nezrelosti. Zreli ljudi znaju da moraju raditi za ono što žele i ne očekuju poseban tretman.

Osećaj da vam je nešto zagarantovano često dovodi do razočaranja, jer svet ne funkcioniše na taj način.

9. Krivite druge za svoje probleme

Jedan od najjasnijih znakova emocionalne nezrelosti je prebacivanje odgovornosti na druge. Umesto da preuzmete odgovornost za svoje odluke i njihove posledice, vi okrivljujete druge za svoje probleme. Emocionalno zreli ljudi prepoznaju da su sami odgovorni za svoj život i da su njihove akcije ključne za njihov uspeh ili neuspeh.

Kada preuzmete kontrolu nad svojim životom i prestanete kriviti druge, otvara vam se put za lični rast i razvoj.

Pixabay

Nemojte biti previše strogi prema sebi

Emocionalna zrelost je proces koji zahteva vreme, samorefleksiju i rad na sebi. Niko nije savršen, ali je važno biti svestan svojih slabosti i raditi na njima. Ukoliko se prepoznajete u nekim od ovih znakova, nemojte biti previše strogi prema sebi. Sposobnost da prepoznate sopstvene mane prvi je korak ka emocionalnom sazrevanju. Sve dok ste otvoreni za učenje i promene, na pravom ste putu ka postizanju emocionalne zrelosti.

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi