Prirodna i čudesna kokosova voda rešava pet zdravstvenih problema

Kokosovo meso bogato je hranljivim sastojcima i može da posluži kao izvrsna letnja poslastica ili kao dodatak za smuti, ali retko ko razmišlja o tome šta bi mogao da uradi sa vodom iz njegovog središnjeg dela.

I upravo ne bi trebalo da zanemarite kokosovu vodu, koja prema istraživanjima obiluje elektrolitima i brojnim mineralima, vitaminima, amino-kiselinama i fitohormonima koji su važni za ljudsko zdravlje. Kokosova voda sadrži neogranske jone koji pojačavaju antioksidativni sistem vašeg tela.

Ovaj osvežavajući napitak čini čuda, i to sledeća.

1. Utiče na poboljšanje performansi prilikom vežbanja

Elektroliti koji su prisutni u kokosovoj vodi su ključni pri njenoj ulozi u vašim performansama prilikom vežbanja. Ona može da vam obezbedi potpuno prirodne ugljene hidrate i elektrolite koji se u veštačkom obliku nalaze u sportskim napicima. Kokosova voda je prirodan izvor kalijuma i ne sadrži dodatne šećere poput drugih pića koja piju sportisti i rekreativci. Osim toga elektroliti će vam pomoći i pri ublažavanju bolova nastalih usled napornog vežbanja.

2. Reguliše nivo holesterola

Redovnim unosom kokosove vode u organizam smanjuje se nivo holesterola u krvi. Samim tim kokosova voda se uspešno bori protiv ukupnog nivoa holesterola u organizmu. S druge strane ona povećava ukupan nivo dobrog holesterola.

3. Poboljšava varenje

Visok sadržaj vlakana u kokosovoj vodi može da ponudi organizmu laksativne efekte. Kokosova voda se smatra prirodnim diuretikom. S druge strane vrlo je učinkovita i pri lečenju dijareje. Ona u sebi sadrži gvožđe, kalcijum, magnezijum, mangan i ima isti elektrolitski balans kao i vaša krv.

4. Snižava nivo šećera u krvi

Kokosova voda sadrži jedinjenje koje je poznato po svojim antidijabetičkim svojstvima L-arginin. On dokazano smnajuje nivo glukoze u krvi kod osoba koje pate od dijabetesa. Između ostalog kokosova voda se takođe bori i protiv oksidativnog stresa, stanja koje je poprilično prisutno kod svih onih koji se bore sa dijabetesom.

5. Pomaže kod tretiranja akni na licu

Antibakterijska svojstva koja se nalaze u kokosovoj vodi, a prisutna su zahvaljujući laurinskoj kiselini, omogućavaju joj da bude vrlo učinkovito rešenje za problem sa aknama na licu. Dokazano je da ova kiselina dobija bitku sa najjačom bakterijom koja promoviše upalne akne, piše Stylecraze.

možda će vas i ovo zanimati

Spremate se za plažu? Ovaj jutarnji koktel od šest suvih šljiva pomoći će vam da se istopite

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi