Hrana za kojom žudite otkriva šta nedostaje vašem telu

Intenzivna je, neodoljiva i često nekontrolisana, žudnja za hranom zapravo vam može otkriti neke važne informacije o tome što se događa u vašem telu. To tvrde Alisa i Dani, nutricionistkinje koje stoje iza bloga „123 Nourish Me“. Kažu da je žudnja uzrokovana nedostacima minerala koji bi s vremenom mogli dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.

„Žudnja otkriva šta vaše telo zapravo traži. Obratite pažnju na vaše želje i hranite svoje telo onim što mu je potrebno“, napisale su nedavno uz spisak namirnica za kojima ljudi najčešće žude i pojašnjenja šta određena želja zapravo znači.

Žudnja za čokoladom

Vaše telo zapravo traži magnezijum. Trebalo bi da jedete orašaste plodove, semenke, tamno lisnato povrće i voće.

Žudnja za zašećerenim napicima

Vaše telo zapravo traži hrom, triptofan i fosfor. Trebalo bi da jedete tamno lisnato povrće, piletinu, sir, grožđe, batat, jaja, orašaste plodove i žitarice.

Žudnja za hlebom i testeninom

Vaše telo traži proteine i azot. Trebalo bi da jedete crveno meso, pasulj, čija semenke i masnu ribu.

Žudnja za masnom i prženom hranom

Vašem telu je potreban kalcijum. Trebalo bi da jedete zeleno lisnato povrće, sočivo, sir i organsko mleko.

Žudnja za slanom hranom

Vaše telo želi hlorid i silicijum. Trebalo bi da jedete indijske orahe, semenke, masnu ribu i kozje mleko.

možda će vas i ovo zanimati

Infuzija iz prirode: Sada se sakuplja brezin sok koji čisti kožu, smanjuje holesterol i pomaže rad jetre

Stižu nas prolećne boljke: Pet prirodnih rešenja za meteoropate

Ubrzava metabolizam, reguliše rad creva, a pun vitamina: Pravi napitak za dobro jutro umesto kafe

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi