Zagrljajem do dobrog raspoloženja: Kako ova gestikulacija deluje na našu dušu i telo

Divan osećaj je kada nam najmiliji priđu i snažno nas zagrle. Tada se osećamo voljeno i zaštićeno. Danas je savršen dan da pokažemo svojim bližnjima koliko nam znače, te ih zagrlimo što čvršće možemo.

Čvrst zagrljaj koji traje nekoliko sekundi izaziva oslobađanje hormona sreće poput dopamina i serotonina, koji trenutno poboljšavaju naše raspoloženje. Ova hemijska reakcija u našem telu donosi osećaj radosti i sreće, čineći nas trenutno srećnijima.

Profimedia

Osim toga, lučenje ovih hormona jača naš imunološki sistem, čineći nas otpornijima na različite bolesti. Zagrljaj može imati pozitivan uticaj na naše fizičko i mentalno zdravlje, čineći nas snažnijima i otpornijima na svakodnevne izazove.

Zato, neka današnji dan bude dan ljubavi i zagrljaja. Zagrlite svoje najbliže i osetite snagu i radost koju donosi ovaj čarobni gest. Neka vam svaki zagrljaj donese osmeh na lice i osećaj sreće u srcu.

BONUS VIDEO:

 

 

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi