Evo kako intimni odnosi pozitivno utiču na vaše fizičko i emocionalno blagostanje

Naučna istraživanja ističu deset razloga zbog kojih je seks izuzetno koristan za zdravlje. Evo sažetka ključnih saznanja:

Ublažava stres

Seks stimuliše hemijske procese u mozgu koji smanjuju nivo hormona stresa, poput kortizola. Oksitocin i dopamin, koji se oslobađaju tokom seksa, doprinose osećaju zadovoljstva i sreće.

Popravlja raspoloženje

Oksitocin, poznat kao hormon maženja, podstiče osećaj blagostanja i sreće. Redovan seks može smanjiti rizik od depresije.

Poboljšava san

Hormoni poput prolaktina, koji se oslobađaju nakon orgazma, doprinose opuštanju i poboljšavaju kvalitet sna. Povezanost s partnerom tokom seksa povećava nivo prolaktina.

Freepik

Jača imunitet

Redovan seks može povećati nivo imunoglobulina A, koji je ključan za odbranu organizma od bolesti.

Smanjuje rizik od raka prostate

Česta ejakulacija povezana je s manjim rizikom od raka prostate. Muškarci koji često praktikuju seks imaju nižu verovatnoću oboljevanja.

Poboljšava zdravlje srca

Redovan seks može smanjiti rizik od srčanih bolesti kod muškaraca. Žene koje redovno imaju zadovoljavajući seks takođe pokazuju manji rizik od hipertenzije.

Povećava intimnost

Seks doprinosi osećaju ljubavi i povezanosti između partnera, čak i satima nakon seksualne intimnosti.

Pospešuje kognitivne sposobnosti

Seksualno aktivan život može poboljšati kognitivno funkcionisanje, čak i u starijem dobu.

Freepik

Ograničava bol

Seksualna aktivnost može smanjiti menstrualne grčeve, bolove u leđima i nogama, te čak i migrene. Orgazam ima analgetski efekat.

Vežbanje

Seks se smatra vežbanjem koje donosi različite fizičke koristi, uključujući istezanje mišića, ubrzanje disanja i poboljšanje cirkulacije.

BONUS VIDEO:

 

 

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi