Ako vam ove jeseni kosa opada više nego ikad, niste jedini: Stručnjaci imaju logično objašnjenje zašto do toga dolazi

Svakodnevno gubimo kosu, i to u proseku između 50 i 100 vlasi dnevno, što je normalno. Međutim, ako primetite da se na vašem češlju ili podu nakuplja više kose nego obično, možda ćete želeti da istražite uzroke ovog neobičnog gubitka.

Iako može biti zabrinjavajuće, u mnogim slučajevima povećano opadanje kose može biti rezultat nekoliko uobičajenih i privremenih uzroka. U ovom tekstu ćemo razmotriti tri česta uzroka povećanog opadanja kose i dati savete kako da se nosite s njima.

1. Sezonske promene

Stručnjaci poput trihologa Anabel Kingsli i dermatologa Marisa Garšik ukazuju na to da mnogi ljudi gube više kose tokom prelaznog perioda od leta do jeseni. Ovo je potvrđeno kroz brojna istraživanja koja su pokazala da se kosa obnavlja u ciklusima, a sezonske promene mogu ubrzati ovaj proces.

Profimedia

2. Hormonske promene i menopauza

Promene u hormonskom statusu, posebno tokom menopauze ili zbog promene metoda hormonske kontrole rađanja, mogu drastično uticati na ciklus rasta kose. Smanjenje nivoa estrogena i progesterona može dovesti do tanjenja kose i povećanog gubitka.

3. Stres

Stres je takođe značajan faktor kada je reč o opadanju kose. Događaji visokog stresa mogu dovesti do stanja poznatog kao telogen effluvium, gde kosa prerano prelazi u fazu mirovanja, rezultirajući povećanim opadanjem nekoliko meseci kasnije.

Profimedia

Kako se nositi s povećanim opadanjem kose

Evo nekoliko saveta kako da minimizirate gubitak kose i podržite zdravlje svoje kose:

• Negujte vlasište: Održavanje zdravog vlasišta kroz redovne tretmane, kao što su piling i hidratacija, može poboljšati opšte stanje kose. Biljne mešavine s belim lukom, koprivom, aloe verom i pantenolom pomoći će oporavku vaše kose.
• Dodaci ishrani: Razmislite o dodavanju suplemenata koji podržavaju zdravlje kose, kao što su oni koji sadrže biotin, cink ili vitamine B kompleksa.
• Tehnike smanjenja stresa: Aktivno upravljanje stresom kroz tehnikе poput meditacije, vežbanja ili hobija može umanjiti negativne efekte stresa na kosu.

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi