Probudili ste se ujutru natečeni, lice vam je podbulo, a ruke i noge su naduvene. Možda ste prethodnog dana preterali sa slanom i začinjenom hranom ili sa alkoholom, ali ako vam se ovaj problem učestalo javlja, telo vam signalizira na neki potencijalni problem.
Pixabay
Postoji šest glavnih uzročnika jutarnjih edema.
Nedostatak magnezijuma – Sa nedostatkom ovog elementa, telo zadržava vlagu. Kod žena se sve pogoršava tokom PMS-a, kada je aldosteron najaktivniji i izaziva brz gubitak magnezijuma.
Nedostatak joda – U ovom slučaju najčešće ujutru pored lica, natiču i ruke, a posebno noge. Ako je nivo joda u organizmu veoma nizak, otok neće nestati ni tokom dana. Ukoliko uzmete jod, otok nestaje.
Stagnacija žuči – Kod hroničnih bolesti, kapci uglavnom nateknu, a moguća je i alergijska reakcija (svrab, iritacija sluzokože očiju).
Konstantan zatvor – Ovaj problem izaziva loša limfna drenaža, zbog čega lice i telo ujutru “nabubre” i to se zadržava do sredine dana.
Prekomeran unos soli – Ako tokom kuvanja so koristite u većim količinama, to će neminovno dovesti do nakupljanja tečnosti u telu i shodno tome pojavi edema.
Konstantan stres – Nedostatak pravilnog odmora i učestale stresne situacije remete rad nadbubrežne žlezde, a kao rezultat toga proizvodnja steroidnih hormona se aktivira i telo ne odvaja optimalnu količinu tečnosti, piše Stil.
Instalirajte našu iOS ili
android aplikaciju –
24sedam
Vest koja vredi
Komentari