Produbite vezu sa svojom decom: Deset jednostavnih koraka za bolju komunikaciju

Izgradnja i održavanje snažne veze s decom nije uvek jednostavno, pogotovo kada svakodnevne obaveze preuzmu primat. Kako deca rastu i prolaze kroz različite faze života, dinamika porodičnih odnosa se menja, a roditelji često traže načine da ostanu bliski sa svojom decom. Stvaranje prostora za kvalitetno zajedničko vreme može biti izazovno, ali je ključno za razvoj zdravih porodičnih odnosa.

Kao što je istakla Džejmi Bloh, edukatorka i psiholog specijalizovana za roditeljstvo, povezivanje sa decom zahteva pažnju, posvećenost i nekoliko jednostavnih, ali efektivnih koraka koji se mogu uvesti u svakodnevnu rutinu. Evo kako možete započeti taj proces.

1. Jutarnji razgovori

Svaki dan započnite kratkim razgovorom sa svojom decom. Ovo ne mora biti dug razgovor, već samo prilika da započnete dan zajedno i pitate ih o njihovim planovima, osećanjima ili očekivanjima. To stvara osećaj bliskosti i pruža im prostor da podele svoje misli pre nego što se suoče sa obavezama.

Profimedia

 

2. Provedite vreme zajedno u sadašnjem trenutku

Pokušajte da zajedno vežbate prisutnost u trenutku. Možete provesti nekoliko minuta zajedno duboko dišući ili jednostavno posmatrajući prirodu. Ovaj trenutak mira može pomoći deci da se osećaju povezano i smireno, dok istovremeno podstiče zajedničko uživanje u tišini.

3. Porodični obroci kao prioritet

Porodični obroci su savršena prilika za zajedničko vreme. Iskoristite večere da razgovarate o danu, delite iskustva i misli. Bloh preporučuje da uvedete tradiciju deljenja "najboljih i najgorih trenutaka u danu", što može pomoći deci da se otvore i razgovaraju o svojim osećanjima.

Pexels

 

4. Priče za laku noć

Ponekad su najjednostavnije stvari najmoćnije. Čitanje priča pre spavanja, pričanje o proteklom danu ili razmišljanje o budućim snovima mogu stvoriti poseban trenutak povezanosti između roditelja i dece.

5. Nedeljne porodične aktivnosti

Zakažite porodično veče svake nedelje. To može biti igra, film, šetnja ili avantura na otvorenom. Dajte deci priliku da biraju aktivnosti i rotirajte se u izborima. Na ovaj način, svako će se osećati uključenim i posebnim.

Pixabay

 

6. Aktivno slušanje

Vežbajte aktivno slušanje kada vaša deca govore. Pokažite iskreno interesovanje za ono što imaju da kažu, reflektujte njihove misli i pokažite razumevanje. Ovo će im pomoći da se osećaju uvaženima i podržanima.

7. Zajednički kreativni projekti

Rad na zajedničkim kreativnim projektima može biti zabavan način povezivanja. Bez obzira da li se radi o pravljenju nečega, slikanju ili građenju, kreativne aktivnosti pružaju priliku za opuštenu interakciju i jačanje veze.

 

Foto:Profimedia

 

8. Vreme bez tehnologije

Uspostavite redovne periode bez tehnologije. Ova vremena mogu biti rezervisana za razgovore, igre ili bilo koju aktivnost koja ne uključuje ekrane. Bez ometanja tehnologije, pažnja će biti usmerena isključivo na međusobnu komunikaciju.

9. Proslavite male uspehe

U životu vaše dece, male pobede su važne. Bez obzira na to da li su uspeli da savladaju neki izazov u školi ili su postigli neki lični cilj, zajedno proslavite te trenutke. To im daje osećaj postignuća i motiviše ih za dalje.

Unsplash

 

10. Zabavite se i igrajte

Ne zaboravite na zabavu! Igra je najbolji način za povezivanje sa decom jer im pomaže da se osećaju srećno i opušteno u vašem društvu. Bilo da se radi o fizičkoj igri, društvenim igrama ili smehu, važan je osećaj zajedničke radosti.

Kroz svakodnevne male rituale i zajedničke aktivnosti, moguće je izgraditi i ojačati odnos sa decom. Ključ je u tome da budete prisutni, da ih slušate i da zajedno uživate u svakodnevnim trenucima. Ne zaboravite da deca najviše cene vreme i pažnju koju im posvetite, jer to stvara temelje za poverenje, ljubav i sigurnost. Ako se ponekad izgubite u svakodnevnim obavezama, uvođenje ovih 10 koraka može vam pomoći da ponovo uspostavite bliskost sa svojim mališanima.

BONUS VIDEO:

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi