Kako se nositi sa neuzvraćenom ljubavlju i prekinuti emotivnu vezanost
Trebalo bi da prestanete da volite nekoga ko vas ne voli
Ovi koraci mogu vam pomoći da zacelite svoje srce i nastavite dalje sa više samopouzdanja i spremnosti za nove emotivne izazove.
Prihvatanje
Prvo i najteže je prihvatiti da ta osoba ne oseća isto kao vi. Ljubav se ne može kontrolisati, i ponekad, uprkos vašim osećanjima, druga strana ne uzvraća istim intenzitetom. Prihvatite to i pustite da proces lečenja počne.
Fokus na druge stvari
Usmerite svoju pažnju na druge važne aspekte svog života. Aktivnosti koje vas ispunjavaju i čine srećnima pomažu da se odvojite od misli o toj osobi i fokusirate na sopstveni razvoj i dobrobit.
Razgovarajte sa bliskim osobama
Deljenje svojih osećanja sa bliskim prijateljima ili porodicom može pružiti podršku i razumevanje. Imajući nekoga ko vas sasluša bez osude može biti oslobađajuće i pomoći vam da jasnije sagledate situaciju.
Pročitajte još:
Freepik
Stavite sebe na prvo mesto
Posvetite sebi pažnju i brigu koju ste možda davali drugoj osobi. Negujte svoje hobije, vodite računa o svom zdravlju i dozvolite sebi da rastete i razvijate se kao osoba.
Ljubav prema sebi
Nemojte zaboraviti na važnost ljubavi prema sebi. Pružite sebi istu pažnju i brigu koju biste pružili nekome koga volite. Volite sebe i cenite svoje kvalitete, jer to je ključ za lični rast i emotivno isceljenje.
Ne ljutite se
Gnev i bes su prirodne emocije u situaciji kada osećanja nisu uzvraćena. Ipak, važno je da ne dozvolite da vas bes preplavi. Prihvatite da su osećanja drugih van vaše kontrole i radite na oslobađanju tog bola.
Ne tražite krivca
Nemojte kriviti sebe ili druge za situaciju u kojoj se nalazite. Ovo je složen emocionalni proces, i okrivljavanje nekoga može dovesti samo do dodatnog bola i konfuzije.
Profimedia
Prekinite svaki kontakt
Da biste mogli da se oporavite, važno je prekinuti svaki vid kontakta sa osobom koja vam nije uzvratila ljubav. To znači prekid komunikacije, praćenja na društvenim mrežama i fokusiranje na sopstveni život.
BONUS VIDEO:
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari