Jutarnji ritual bez premca: Napitak koji topi salo, pruža energiju i usporava starenje

Ovaj osvežavajući napitak bogat je antioksidansima i korisnim sastojcima koji će vam pomoći da započnete dan na najbolji mogući način.

Topi salo: Zeleni čaj je poznat po svojoj sposobnosti da podstiče metabolizam. Katehini, antioksidansi prisutni u zelenom čaju, podstiču sagorevanje masti, naročito tokom fizičke aktivnosti. Limun dodatno pojačava ovaj efekat jer vitamin C pomaže u boljoj apsorpciji korisnih sastojaka.

Pruža energiju i snagu: Iako zeleni čaj sadrži manje kofeina od kafe, pruža stabilniji izvor energije bez naglih padova koji su česti kod konzumiranja kafe. Đumbir dodatno doprinosi energiji poboljšavajući cirkulaciju i smanjujući upale u telu.

Usporava proces starenja: Antioksidansi iz zelenog čaja, posebno EGCG (epigalokatehin galat), igraju ključnu ulogu u borbi protiv slobodnih radikala, koji su odgovorni za proces starenja ćelija. Đumbir ima protivupalna svojstva koja pomažu u očuvanju mladalačkog izgleda kože i zdravlja organizma. Limun, bogat vitaminom C, podstiče proizvodnju kolagena, čime doprinosi elastičnosti i mladolikom izgledu kože.

Profimedia

Sastojci:

• 1 šolja vode
• 1 kesica zelenog čaja ili 1 kašičica zelenog čaja u prahu
• Sok od 1/2 limuna
• 1 komadić svežeg đumbira (oko 1 cm), oljušten i narendan
• Med (po želji)

Priprema:

1. Prokuvajte vodu i ostavite je da se malo ohladi (idealna temperatura za zeleni čaj je oko 80°C).

2. Prelijte zeleni čaj vodom i ostavite da odstoji 3-5 minuta.
3. Procedite čaj (ako koristite listove).
4. Dodajte sok od limuna i narendani đumbir.
5. Po želji, zasladite medom.

Uživajte u ovom napitku svakog jutra umesto kafe i ubrzo ćete primetiti pozitivne promene u svom telu i energiji.

BONUS VIDEO:

 

 

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi