Rob Lou je poznat kao glumac koji ne stari, a za sve je zaslužna ova ishrana koje se pridržava već 20 godina
Fokusiran je na proteine i manje ugljenih hidrata
Hteli mi to da priznamo ili ne, ali ishrana je jako važna.
Kako za zdravlje, koje je uvek na prvom mestu, tako i za izgled.
Glumac Rob Lou je još pre dvadeset godina odlučio da promeni ishranu.
A rezultati su takvi da je poznat kao glumac koji ne stari.
Pročitajte još:
- Svi pre ili kasnije dođu do te tačke kada shvate da više ne mogu da jedu kao u fakultetskim danima. Nisam shvatio da sam napravio nešto radikalno tada, ali definitivno mi je to promenilo život - počeo je svoju priču ovaj holivudski glumac.
On je odlučio da jede malo ugljenih hidrata i na takvu ishranu je ostao fokusiran skoro 20 godina. Jede nemasno meso i ribu, kao i mnogo voća i povrća.
Ovakav način ishrane mu izuzetno prija, pa je i, tokom nekoliko poslednjih godina, promovisao i Atkinsonovu dijetu, sa visokim sadržajem proteina i malo ugljenih hidrata.
Profimedia
- Ovakav način ishrane mi daje mnogo više energije tokom dana. Nisam umoran posle obroka, koncentrisan sam i mogu jače da treniram. Takođe sam vitkiji iako nisam na dijeti, nego se samo pridržavam ovog plana ishrane - rekao je.
Rob Lou je otac dvoje dece koji obožavaju slatkiše i glumac kaže da često podeli sa njima omiljenu poslasticu.
- Volim picu, čizburger, sladoled i td. Život bez toga nije vredan življenja. Radi se o tome da nađeš balans i da jedeš sve, ali umereno. Ima dana kad imate jaku volju pa jedete samo zdravo. Dok dođu dani kad ne možete da se oduprete sladoledu i naćosima i to je ok - kaže glumac.
Profimedia
- Sve dok se držite koliko toliko zdrave hrane, a izbegavate lošu - bićete dobro! - smatra.
- Moramo da brinemo o sebi, da budemo disciplinovani. Moramo dovoljno da spavamo, da vežbamo i jedemo zdravu hranu. Ne gledam na sebe kao na profesionalnog sportistu, ali ako ne odem na vreme na spavanje, ne mogu da očekujem da budem pun energije sutradan - jednostavno je! - zaključuje.
BONUS VIDEO:
Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi
Komentari