Recept dana: Zdrave palačinke od samo tri sastojka biće idealna zamena za omiljenu kaloričnu poslasticu

I mi smo do sada isprobali brojne zdrave zamene i priznajemo da smo rekli - bljak! Ipak, ovo je nešto potpuno drugačije.

Ako spadate u istinske ljubitelje palačinki i teško vam je da se odreknete omiljene poslastice ili pak slane verzije (volimo obe), a vreme je da malo probušite kašiku, imamo odlično rešenje za vas - zdrave palačinke od samo tri sastojka.

Prave se brzo i lako, pa vam mogu biti odličan start dana ili možda večera. Još ako napravite i domaću zdravu nutelu, pitaćete se ko još jede one preslatke nezdrave stvari.

Vreme pripreme:

• 20 minuta

Sastojci:

• srednja banana
• 2 jaja
• 2 kašike bademovog brašna

Priprema:

Izmiksajte bananu, dodajte joj dva jaja, pa umutite. Onda dodajte i dve kašike bademovog brašna i umutiti u kompaktnu smesu.

Printscreen/YouTube

Zagrejte tiganj na srednju temperaturu i pecite palačinke na malo kokosovog ulja. Najpre nekoliko dva, tri minuta sa jedne strane (dok ne počnu da izbijaju mehurići na površinu baš kao kod američkih palačinki), pa onda kratko i sa druge strane.

Filujte po želji. Naš predlog je domaća nutela, a možete dodati grčki jogurt i crveno voće.

Bon appetit!

BONUS VIDEO:

 

Instalirajte našu iOS ili android aplikaciju – 24sedam Vest koja vredi